Los estudios sugieren que pequeños periodos de silencio pueden tener bienes beneficiosos. Pasear sin auriculares, desayunar sin televisión o entregarse unos minutos al día a la quietud son formas sencillas de darle al cerebro ese espacio.Nazareth Castellanos, neurocientífica: "Las neuronas que se activan cuando hay silencio ayudan a la cast… Read More